Mama/Papa Baby Kurs

Dein Mama/Papa-Alltag ist sicher gefüllt mit Liebe und Hingabe, und gleichzeitig ist er anstrengend und herausfordernd.

Dieser Kurs schenkt dir bewusste Auszeiten, um dich achtsam und liebevoll auch um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen wunderbaren Körper und integriere dein kleines Wunder in deine Yogapraxis.

Lockere deine angespannte und beanspruchte Muskulatur vom Tragen und Halten sowie durchwachten Nächten.
Finde mentale Ausgeglichenheit durch Atemübungen und Meditationen und kultiviere bewusst Momente der Ruhe für dich.

Für die Mamas: Du darfst nach ca. 10-12 Wochen nach der Geburt starten, gerne parallel zur Rückbildung. Im Zweifelsfall frage deine Hebamme um Rat.

Freude an diesem Kurs haben dein Kind und du, bis es sich eigenständig von der Matte bewegt oder dein Kind ein paar Momente glücklich
direkt neben dir auf der Spieldecke verweilen kann, also etwa bis es 1 Jahr alt ist. Unser Studio bietet genug Platz.

Er findet statt: 25. Januar - 29. Februar 2024
Immer Donnerstags von 10.00 - 11.00 Uhr